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Die 7 Herzqualitäten: #7 Wertschätzung
Wertschätzung bedeutet Hochachtung, Anerkennung oder Würdigung eines Menschen. Es geht darum, jemanden zu respektieren und zu würdigen, für das, was er ist oder was er geleistet hat.
In all unseren Beziehungen spielt Wertschätzung eine zentrale Rolle.
Wertschätzung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Jeder Mensch sehnt sich danach, von anderen geschätzt und respektiert zu werden. Wenn du dich wertgeschätzt fühlst, steigert dies dein Selbstwertgefühl.
Die 7 Herzqualitäten: #6 Mitgefühl
Mitgefühl ist die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen und nachzuempfinden. Bist du mitfühlend, kannst du dich emotional in die Gefühlswelt anderer Personen hineinversetzen und dieses Mitgefühl ausdrücken. Echtes Mitgefühl kommt von Herzen und schafft Verbindung zwischen zwei Menschen.
Die 7 Herzqualitäten: #5 Verständnis
In unserer sehr kopflastigen Gesellschaft wird Verständnis in der Regel als eine „Denkleistung“ gesehen. Als etwas, dass jemand „kapiert“ oder eben nicht.
Verständnis als Herzqualität geht aus meiner Sicht viel weiter, tiefer. Es geht um deine Fähigkeit, dich in jemand hineinzuversetzen, dich in jemand einzufühlen. Ich könnte dazu auch sagen, dass du die Handlung eines Menschen „verständnisvoll“ annimmst. Das heißt, dass es Empathie und Gefühl braucht, einfach:
Es braucht das Herz! Mit Denken und Kopfarbeit ist Verständnis nicht erreichbar.
Die 7 Herzqualitäten: #3 Demut
Der Begriff DEMUT wird von vielen Menschen leider ausschließlich mit dem religiösen Verständnis erklärt. Das kann auch zutreffen, ist aber bestenfalls ein sehr kleiner Teil der wahren Bedeutung. Ganz allgemein gesprochen ist ein demütiger Mensch jemand, der sich selbst nicht in den Mittelpunkt oder sich über andere stellt.
Ein buddhistischer Mönch, Matthieu Ricard, hat eine wunderbare Definition formuliert, die ich hier einbringen möchte:
„Demut besteht nicht darin, sich geringer als die anderen zu fühlen sondern sich von der eigenen Wichtigkeit zu befreien!“
Ein wahrhaft demütiger Mensch ist bereit,
Die 7 Herzqualitäten: #2 Mut
Einst galt MUT vor allem als männliche Tugend. Homer, der griechische Philosoph und Weise, beispielsweise verwendete in der Ilias dafür den Begriff Tapferkeit, was wörtlich „Mannhaftigkeit“ bedeutet. Lange Zeit war Mut nur mit dem Männlichen verbunden.
Im Alltagsverständnis mag dies durchaus auch heute noch mehrheitlich so verstanden werden – doch geht die Herzqualität MUT weit darüber hinaus…
Die 7 Herzqualitäten: #1 Dankbarkeit
In unserer westlichen Zivilisation leben wir sehr „verkopft“, es geht immer um Wissen und Verstand. Der Verstand ist der ständige „Bewerter“, ob etwas richtig oder falsch, etwas gut oder böse ist.
Dabei hat unser Herzzentrum ein Vielfaches an Energie und Weisheit als das Gehirn, dem Sitz des Verstandes, zur Verfügung. Und außerdem ist es das Zentrum unserer Wahrnehmungsfähigkeit.
Um unsere Herzkraft zu stärken, zu entwickeln, helfen bestimmte gelebte Tugenden – sogenannte Herzqualitäten.